Kalender Se vilka träffar vi har och när de händer. Boka plats, avboka plats eller ställ dig i kö om det är fullbokat.

Chattgrupp

Chattgruppen vänder sig till dig som är 13-19 år med NPF som vill möta ungdomar i liknande situation, men upplever det för utmanande att delta på våra fysiska träffar i våra andra tonårsgrupper. Deltagarna skriver i en chatt utifrån teman som gruppen bestämmer tillsammans på första träffen. Gruppledaren syns och hörs via kamera.

Gruppen träffas online sex gånger under hösten.

Mer om gruppen “Chattgrupp” >

Viktigt om sluten grupp

Det här är en sluten grupp. Det betyder att det är samma deltagare varje gång och att det inte tillkommer nya deltagare efter andra tillfället. Det är därför viktigt att du deltar på första och/eller andra tillfället för att ha kvar din plats i gruppen.

Kan du inte komma till ett enstaka tillfälle – meddela gruppledaren via deras mejl! Avbokar du platsen här på hemsidan så avanmäler du dig från gruppens alla tillfällen.

Online-grupp

• För att delta behöver du ha en mobil, surfplatta eller dator med ljud så du kan se och höra gruppledaren och själv skriva i chatten.
• Se till att du sitter ostört så att ingen annan kan höra samtalet förutom deltagarna i träffen.
• Du som anmält dig får en en länk till din e-post ca en halvtimme innan träffens starttid.
• När träffen startar så öppnar du länken i webb-läsaren eller i Zooms app. Ladda gärna ned appen i förväg via Zooms hemsida.
• Om du inte använt Zoom tidigare kan du ansluta till träffen 10 min innan utsatt starttid. Då kan vi hjälpa dig att ordna med eventuella teknikproblem innan träffen börjar.

Gruppledare

Gruppledare för den här gruppen är Elina. Välkomna!

Läs mer om våra gruppledare >

Avbokning

Om du bokat plats i en grupp men behöver avboka den, så gör du det i bokningsformuläret i kalendern. Är det ett enstaka tillfälle du inte kan komma – meddela gruppledarna via deras mejl! Avbokar du platsen här på hemsidan så avanmäler du dig från gruppens alla tillfällen.

1. Leta upp den grupp i kalendern som du vill avboka en plats ifrån
2. I bokningsformuläret, klicka på “Avboka”
3. Leta upp bokningen med hjälp av den e-postadress du bokade med och tryck på “Hitta min bokning”
4. Välj “Inte intresserad” och tryck på “Skicka”. Klart!

Avboka din plats i gruppen >

Vanliga frågor och svar

Här kan du bland annat läsa om hur kalendern funkar, hur man ställer sig i kö och vad skillnaden är mellan öppen träff och sluten grupp.

Vanliga frågor och svar >

Bra att veta inför träffar

Här hittar du information som kan vara bra att ha inför en träff, som vägbeskrivningar, förhållningssätt och information om våra lokaler.

Inför träffarna >

Workshop Stillhet för rastlösa

Välkommen till en workshop om medveten närvaro. Inom projektet ”Stillhet för rastlösa” vill vi utforska olika erfarenheter av medveten närvaro och vilka delar i det som kan vara särskilt utmanande för personer med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar, NPF. Vi är nyfikna på erfarenheter av olika tekniker av meditation och övningar som kan inspirera andra. Vi vill också ta del av vad som kan upplevas som svårt och vad som varit hjälpsamt för att uppnå mer närvaro i vardagen. Med medveten närvaro menar vi sånt som du gör som leder till en ökad balans, stillhet, fokus, flexibilitet, självmedkänsla eller acceptans för dig själv och andra i vardagen.

Du kanske har dåliga erfarenheter och ogillar begrepp som mindfulness, medveten närvaro, meditation – eller kanske gillar du detta moln av tekniker, begrepp och förhållningsätt.

Du är välkommen att delta oavsett om du bara testat på någon gång, eller om du är van utövare. Under workshopen kommer vi att diskutera erfarenheter utifrån olika frågeställningar. Vi kommer också tillsammans göra en övning i medveten närvaro. Vi bjuder på fika i pausen.

Mer om projektet Stillhet för rastlösa >

Gruppledare

Gruppledare för den här träffen är Adina och Andrea. Välkomna!

Läs mer om våra gruppledare >

Avbokning

Vill du avboka din plats till träffen, så gör du det i bokningsformuläret i kalendern.

1. Leta upp den träff i kalendern som du vill avboka en plats ifrån
2. I bokningsformuläret, klicka på “Avboka”
3. Leta upp din bokning med hjälp av den e-postadress du bokade med och tryck på “Hitta min bokning”
4. Välj “Inte intresserad” och tryck på “Skicka”. Klart!

Avboka din plats till träffen >

Vanliga frågor och svar

Här kan du bland annat läsa om hur kalendern funkar, hur man ställer sig i kö och vad skillnaden är mellan öppen träff och sluten grupp.

Vanliga frågor och svar >

Bra att veta inför träffar

Här hittar du information som kan vara bra att ha inför en träff, som vägbeskrivningar, förhållningssätt och information om våra lokaler.

Inför träffarna >

Aktivitet: Bio

För dig mellan 15-30 år med NPF – vi testar olika aktiviteter tillsammans. Den här gången går vi på bio. Vi möts vid Vällingby t-bana och går tillsammans till biografen. Vi kommer att se Barbie eller Oppenheimer. Vi bestämmer vilken film det blir på plats. Attention bjuder på biobiljett, samt snacks och något att dricka.
Se trailer för Barbie
Se trailer för Oppenheimer

Mer om träffarna “Aktiviteter” >

Gruppledare

Gruppledare för den här träffen är Fernando med hjälp av våra ungdomsledare. Välkomna!
Läs mer om våra gruppledare >

Avbokning

Vill du avboka din plats till träffen, så gör du det i bokningsformuläret i kalendern.

1. Leta upp den träff i kalendern som du vill avboka en plats ifrån
2. I bokningsformuläret, klicka på “Avboka”
3. Leta upp din bokning med hjälp av den e-postadress du bokade med och tryck på “Hitta min bokning”
4. Välj “Inte intresserad” och tryck på “Skicka”. Klart!

Avboka din plats till träffen >

Vanliga frågor och svar

Här kan du bland annat läsa om hur kalendern funkar, hur man ställer sig i kö och vad skillnaden är mellan öppen träff och sluten grupp.

Vanliga frågor och svar >

Bra att veta inför träffar

Här hittar du information som kan vara bra att ha inför en träff, som vägbeskrivningar, förhållningssätt och information om våra lokaler.

Inför träffarna >

Medveten närvaro för rastlösa

Är du nyfiken på att testa på medveten närvaro? Eller är du van utövare men har svårt att hålla igång vanan? Välkommen till en träff där vi tillsammans, online via Zoom, gör en övning i medveten närvaro. Alla över 15 år är välkomna att delta.
Träffarna genomförs varje torsdag klockan 12-12:30.

Från och med att du bokar plats kommer du varje vecka få ett mail med länk till Zoom-mötet. Om du inte kan delta behöver du inte meddela förhinder eller avanmäla dig. Om du inte längre vill ha mailen så avanmäler du dig här via hemsidan.

Träffarna genomförs inom ramen för projektet Stillhet för rastlösa, som du kan läsa mer om här >

Så här går det till

• Gruppledaren hälsar välkommen och presenterar dagens övning. Du som deltagare har kamera och mikrofon avstängd och varken syns eller hörs.
• Vi genomför övningen.
• Efter övningen finns det möjlighet för de som vill att stanna kvar för en delningsrunda. Det kan till exempel vara att alla får möjlighet att berätta hur det var att göra övningen, hur de mår just nu eller något de är tacksamma över.

Online-träff

• För att delta behöver du ha en mobil, surfplatta eller dator med ljud och kamera om du vill höras och synas i videosamtalet.
• Se till att du sitter ostört under övningen.
• Om du stannar kvar på delningsrundan efter övningen, se till att du sitter ostört eller har hörlurar så att ingen förutom träffens deltagare hör samtalet.
• Du som anmält dig får en en länk till din e-post ca en halvtimme innan träffens starttid.
• När träffen startar så öppnar du länken i webb-läsaren eller i Zooms app. Ladda gärna ned appen i förväg via Zooms hemsida.
• Om du inte använt Zoom tidigare kan du ansluta till träffen 10 min innan utsatt starttid. Då kan vi hjälpa dig att ordna med eventuella teknikproblem innan träffen börjar.

Om medveten närvaro

Medveten närvaro handlar om att fokusera på upplevelser i stunden, här och nu. Ibland fokuserar vi på våra andetag. Ibland lägger vi märke till små sensationer i kroppen. Hur känns stolen vi sitter på? Luften mot huden, är den varm eller kall? Medveten närvaro handlar inte om att förändra det vi är i, utan bara att notera och låta det vara. Medveten närvaro handlar heller inte om avslappning, utan om att aktivera våra sinnen.

Metoden har visat sig ha goda effekter för personer med npf, så som ökad koncentrationsförmåga, bättre förmåga att reglera impulser och känslor samt minskad stress och oro. En del upplever dessa effekter direkt, men för många kan det i början kännas obehagligt och man kan behöva öva en längre period innan de upplever positiva effekter.

Gruppledare

Gruppledare för träffarna är Elina. Välkommen!

Läs mer om våra gruppledare >

Avbokning

Om du bokat plats i en grupp men behöver avboka den, så gör du det i bokningsformuläret i kalendern. Om du inte kan delta behöver du inte meddela förhinder eller avanmäla dig. Om du inte längre vill ha påminnelserna så avanmäler du dig här via hemsidan.

1. Leta upp den grupp i kalendern som du vill avboka en plats ifrån
2. I bokningsformuläret, klicka på “Avboka”
3. Leta upp bokningen med hjälp av den e-postadress du bokade med och tryck på “Hitta min bokning”
4. Välj “Inte intresserad” och tryck på “Skicka”. Klart!

Avboka din plats i gruppen >

Vanliga frågor och svar

Här kan du bland annat läsa om hur kalendern funkar, hur man ställer sig i kö och vad skillnaden är mellan öppen träff och sluten grupp.

Vanliga frågor och svar >

Bra att veta inför träffar

Här hittar du information som kan vara bra att ha inför en träff, som vägbeskrivningar, förhållningssätt och information om våra lokaler.

Inför träffarna >

Skapargrupp

Skapargruppen vänder sig till dig som är mellan 15-30 år med NPF och vill skapa utan krav och bedömningar. Vi träffas för att måla och skapa tillsammans i olika media, antingen utifrån ett föreslaget tema eller helt fritt.

Gruppen träffas sex gånger under hösten med start 27 augusti. Första tillfället ligger på en söndag men resterande är på lördagar.

Mer om gruppen “Skapargrupp” >

Viktigt om sluten grupp

Det här är en sluten grupp. Det betyder att det är samma deltagare varje gång och att det inte tillkommer nya deltagare efter andra tillfället. Det är därför viktigt att du deltar på första och/eller andra tillfället för att ha kvar din plats i gruppen.

Kan du inte komma till ett enstaka tillfälle – meddela gruppledarna via deras mejl! Avbokar du platsen här på hemsidan så avanmäler du dig från gruppen och alla dess tillfällen.

Gruppledare

Gruppledare för den här gruppen är Andrea och Fernando. Välkomna!
Läs mer om våra gruppledare >

Avbokning

Om du bokat plats i en grupp men behöver avboka den, så gör du det i bokningsformuläret i kalendern. Är det ett enstaka tillfälle du inte kan komma – meddela gruppledarna via deras mejl! Avbokar du platsen här på hemsidan så avanmäler du dig från gruppens alla tillfällen.

1. Leta upp den grupp i kalendern som du vill avboka en plats ifrån
2. I bokningsformuläret, klicka på “Avboka”
3. Leta upp bokningen med hjälp av den e-postadress du bokade med och tryck på “Hitta min bokning”
4. Välj “Inte intresserad” och tryck på “Skicka”. Klart!

Avboka din plats i gruppen >

Vanliga frågor och svar

Här kan du bland annat läsa om hur kalendern funkar, hur man ställer sig i kö och vad skillnaden är mellan öppen träff och sluten grupp.

Vanliga frågor och svar >

Bra att veta inför träffar

Här hittar du information som kan vara bra att ha inför en träff, som vägbeskrivningar, förhållningssätt och information om våra lokaler.

Inför träffarna >

Samtalsgrupp Tonår

Samtalsgrupp tonår vänder sig till dig som är 13-19 år med NPF. Det är en sluten grupp med samma deltagare varje träff.

Vi träffas och pratar om olika teman som rör NPF. Under första träffen planerar gruppen tillsammans teman för terminen.

Gruppen träffas sex gånger under terminen: 27/8, 9/9, 23/9, 7/10, 21/10 och 11/11.

Mer om gruppen “Samtalsgrupp Tonår” >

Viktigt om sluten grupp

Det här är en sluten grupp. Det betyder att det är samma deltagare varje gång och att det inte tillkommer nya deltagare efter andra tillfället. Det är därför viktigt att du deltar på första och/eller andra tillfället för att ha kvar din plats i gruppen.

Kan du inte komma till ett enstaka tillfälle – meddela gruppledarna via deras mejl! Avbokar du platsen här på hemsidan så avanmäler du dig från gruppens alla tillfällen.

Gruppledare

Gruppledare för den här gruppen är Andrea och Elin. Välkomna!

Läs mer om våra gruppledare >

Avbokning

Om du bokat plats i en grupp men behöver avboka den, så gör du det i bokningsformuläret i kalendern. Är det ett enstaka tillfälle du inte kan komma – meddela gruppledarna via deras mejl! Avbokar du platsen här på hemsidan så avanmäler du dig från gruppens alla tillfällen.

1. Leta upp den grupp i kalendern som du vill avboka en plats ifrån
2. I bokningsformuläret, klicka på “Avboka”
3. Leta upp bokningen med hjälp av den e-postadress du bokade med och tryck på “Hitta min bokning”
4. Välj “Inte intresserad” och tryck på “Skicka”. Klart!

Avboka din plats i gruppen >

Vanliga frågor och svar

Här kan du bland annat läsa om hur kalendern funkar, hur man ställer sig i kö och vad skillnaden är mellan öppen träff och sluten grupp.

Vanliga frågor och svar >

Bra att veta inför träffar

Här hittar du information som kan vara bra att ha inför en träff, som vägbeskrivningar, förhållningssätt och information om våra lokaler.

Inför träffarna >

Samtalsgrupp Barn

Samtalsgruppen för barn vänder sig till barn 10-12 år med NPF. Vi träffas och pratar om olika teman som rör NPF. Det är en terminsbunden grupp med samma deltagare varje träff.

Gruppen träffas sex måndagar under höstterminen med start 28 augusti.

Mer om “Samtalsgrupp Barn” >

Viktigt om sluten grupp

Det här är en sluten grupp. Det betyder att det är samma deltagare varje gång och att det inte tillkommer nya deltagare efter andra tillfället. Det är därför viktigt att du deltar på första och/eller andra tillfället för att ha kvar din plats i gruppen.

Kan du inte komma till ett enstaka tillfälle – meddela gruppledarna via deras mejl! Avbokar du platsen här på hemsidan så avanmäler du dig från gruppens alla tillfällen.

Gruppledare

Gruppledare för gruppen är Andrea och Elina med ledarassistent Ronja. Välkomna!
Läs mer om våra gruppledare >

Avbokning

Om du bokat plats i en grupp men behöver avboka den, så gör du det i bokningsformuläret i kalendern. Är det ett enstaka tillfälle du inte kan komma – meddela gruppledarna via deras mejl! Avbokar du platsen här på hemsidan så avanmäler du dig från gruppens alla tillfällen.

1. Leta upp den grupp i kalendern som du vill avboka en plats ifrån
2. I bokningsformuläret, klicka på “Avboka”
3. Leta upp bokningen med hjälp av den e-postadress du bokade med och tryck på “Hitta min bokning”
4. Välj “Inte intresserad” och tryck på “Skicka”. Klart!

Avboka din plats i gruppen >

Vanliga frågor och svar

Här kan du bland annat läsa om hur kalendern funkar, hur man ställer sig i kö och vad skillnaden är mellan öppen träff och sluten grupp.

Vanliga frågor och svar >

Bra att veta inför träffar

Här hittar du information som kan vara bra att ha inför en träff, som vägbeskrivningar, förhållningssätt och information om våra lokaler.

Inför träffarna >

Tjejgrupp 13-15 år

Den här tjejgruppen vänder sig till dig som är tjej mellan 13-15 år och har NPF. Det är en sluten grupp med samma deltagare varje träff. Gruppen träffas sex tisdagar under hösten med start 12 september.

Mer om gruppen “Tjejgrupp” >

Viktigt om sluten grupp

Det här är en sluten grupp. Det betyder att det är samma deltagare varje gång och att det inte tillkommer nya deltagare efter andra tillfället. Det är därför viktigt att du deltar på första och/eller andra tillfället för att ha kvar din plats i gruppen.

Kan du inte komma till ett enstaka tillfälle – meddela gruppledarna via deras mejl! Avbokar du platsen här på hemsidan så avanmäler du dig från gruppen och alla dess tillfällen.

Gruppledare

Gruppledare för den här gruppen är Elina med hjälp av ungdomsledare Sofia. Välkomna!
Läs mer om våra gruppledare >

Avbokning

Om du bokat plats i en grupp men behöver avboka den, så gör du det i bokningsformuläret i kalendern. Är det ett enstaka tillfälle du inte kan komma – meddela gruppledarna via deras mejl! Avbokar du platsen här på hemsidan så avanmäler du dig från gruppens alla tillfällen.

1. Leta upp den grupp i kalendern som du vill avboka en plats ifrån
2. I bokningsformuläret, klicka på “Avboka”
3. Leta upp bokningen med hjälp av den e-postadress du bokade med och tryck på “Hitta min bokning”
4. Välj “Inte intresserad” och tryck på “Skicka”. Klart!

Avboka din plats i gruppen >

Vanliga frågor och svar

Här kan du bland annat läsa om hur kalendern funkar, hur man ställer sig i kö och vad skillnaden är mellan öppen träff och sluten grupp.

Vanliga frågor och svar >

Bra att veta inför träffar

Här hittar du information som kan vara bra att ha inför en träff, som vägbeskrivningar, förhållningssätt och information om våra lokaler.

Inför träffarna >

Tjejgrupp 16-19 år

Den här tjejgruppen vänder sig till dig som är tjej mellan 16-19 år och har NPF. Det är en sluten grupp med samma deltagare varje träff. Gruppen träffas sex tisdagar under hösten med start 12 september.

Mer om gruppen “Tjejgrupp” >

Viktigt om sluten grupp

Det här är en sluten grupp. Det betyder att det är samma deltagare varje gång och att det inte tillkommer nya deltagare efter andra tillfället. Det är därför viktigt att du deltar på första och/eller andra tillfället för att ha kvar din plats i gruppen.

Kan du inte komma till ett enstaka tillfälle – meddela gruppledarna via deras mejl! Avbokar du platsen här på hemsidan så avanmäler du dig från gruppen och alla dess tillfällen.

Gruppledare

Gruppledare för den här gruppen är Andrea med hjälp av ungdomsledare Anna. Välkomna!
Läs mer om våra gruppledare >

Avbokning

Om du bokat plats i en grupp men behöver avboka den, så gör du det i bokningsformuläret i kalendern. Är det ett enstaka tillfälle du inte kan komma – meddela gruppledarna via deras mejl! Avbokar du platsen här på hemsidan så avanmäler du dig från gruppens alla tillfällen.

1. Leta upp den grupp i kalendern som du vill avboka en plats ifrån
2. I bokningsformuläret, klicka på “Avboka”
3. Leta upp bokningen med hjälp av den e-postadress du bokade med och tryck på “Hitta min bokning”
4. Välj “Inte intresserad” och tryck på “Skicka”. Klart!

Avboka din plats i gruppen >

Vanliga frågor och svar

Här kan du bland annat läsa om hur kalendern funkar, hur man ställer sig i kö och vad skillnaden är mellan öppen träff och sluten grupp.

Vanliga frågor och svar >

Bra att veta inför träffar

Här hittar du information som kan vara bra att ha inför en träff, som vägbeskrivningar, förhållningssätt och information om våra lokaler.

Inför träffarna >

Föräldraträff: Känslor

Föräldraträffarna vänder sig till dig som har barn med NPF. Vi samtalar om utmaningar i föräldrarollen. Den här träffen är öppen för alla föräldrar, oavsett ålder på ditt barn.

Mer om träffarna “Föräldraträff” >

Kvällens tema

Kvällens tema är “Känslor”. Vilken roll har känslor i ditt liv? Har du svårt att hänga med i ditt barns känslostormar? Den här föräldraträffen samtalar vi om känslor utifrån boken ”Navigera genom stormarna – om känslor och NPF”. Det går bra att delta oavsett om du läst boken eller inte.

Boken finns att beställa i bokhandeln:
https://www.adlibris.com/se/bok/navigera-genom-stormarna-om-kanslor-och-npf-

Har du inte möjlighet att köpa boken? Vi har några exemplar för utlåning. Om du är intresserad av att låna ett exemplar, mejla till [email protected]

Gruppledare

Gruppledare för den här träffen är Adina och Karin. Välkomna!

Läs mer om våra gruppledare >

Avbokning

Vill du avboka din plats till träffen, så gör du det i bokningsformuläret i kalendern.

1. Leta upp den träff i kalendern som du vill avboka en plats ifrån
2. I bokningsformuläret, klicka på “Avboka”
3. Leta upp din bokning med hjälp av den e-postadress du bokade med och tryck på “Hitta min bokning”
4. Välj “Inte intresserad” och tryck på “Skicka”. Klart!

Avboka din plats till träffen >

Vanliga frågor och svar

Här kan du bland annat läsa om hur kalendern funkar, hur man ställer sig i kö och vad skillnaden är mellan öppen träff och sluten grupp.

Vanliga frågor och svar >

Bra att veta inför träffar

Här hittar du information som kan vara bra att ha inför en träff, som vägbeskrivningar, förhållningssätt och information om våra lokaler.

Inför träffarna >

Hushållsbalans

Skapa bättre samarbete i hemmet

Bor man tillsammans med andra är det många faktorer som kan vara utmanande. Inte minst kommunikation om vem som ska göra vad i hemmet. Därför har vi samtalsgruppen Hushållsbalans – om att skapa bättre samarbete i hemmet.

Gruppen vänder sig till vuxna som bor i gemensamt hushåll, där en eller båda har NPF. Det går bra att delta om man är partners, kompisar, förälder och barn eller annat. Det viktiga är att man är två stycken vuxna som delar hushåll, där en eller båda har NPF, och att man vill gå gruppen tillsammans.

Eftersom gruppen hålls online välkomnar vi deltagare från hela landet, men ni behöver vara medlemmar (en huvudmedlem och en familjemedlem) i Attention Stockholm.

Gruppen träffas sex onsdagskvällar online via Zoom och arbetar utifrån en metod som handlar om att organisera och fördela hushållsarbete. Ni behöver inte läsa något i förväg, utan vi kommer gå igenom allt under träffarna.

Metoden är ett stöd för vuxna som delar hushåll och bygger på Fair Play av Eve Rodsky, men är omarbetad för att passa oss med NPF.

Mer om gruppen “Samtalsgrupp Hushållsbalans” >

Viktigt om bokning och gruppen

I den här gruppen deltar man parvis och en bokning gäller alltså två personer. Vid platsbokning så fyller ni i den ena deltagarens information som vanligt, och skriver sen in den andra deltagarens uppgifter i rutan under “Övrig information”.

Detta är också en sluten grupp, vilket betyder att det är samma deltagare varje gång och att det inte tillkommer nya deltagare efter andra tillfället. Det är därför viktigt att ni deltar på första och/eller andra tillfället för att ha kvar er plats i gruppen.

Kan ni inte komma till ett enstaka tillfälle – mejla direkt till gruppledaren. Avbokar ni platsen här på hemsidan så avanmäler ni er från gruppens alla tillfällen.

Bra att veta när vi ses online

• För att delta behöver ni ha en mobil, surfplatta eller dator med ljud och kamera så du kan höras och synas i videosamtalet.
• Se till att ni sitter ostört så att ingen annan kan höra samtalet förutom deltagarna i träffen.
• Ni får en länk till den e-post som användes vid anmälan ca en halvtimme innan träffens starttid.
• När träffen startar så öppnar ni länken i webb-läsaren eller i Zooms app. Ladda gärna ned appen i förväg via Zooms hemsida.
• Om ni inte använt Zoom tidigare kan du ansluta till träffen 10 min innan utsatt starttid. Då kan vi hjälpa er att ordna med eventuella teknikproblem innan träffen börjar.

Gruppledare

Gruppledare för den här gruppen är Linn. Välkomna!

Läs mer om våra gruppledare >

Avbokning

Om du bokat plats i en grupp men behöver avboka den, så gör du det i bokningsformuläret i kalendern. Är det ett enstaka tillfälle du inte kan komma – meddela gruppledarna via deras mejl! Avbokar du platsen här på hemsidan så avanmäler du dig från gruppens alla tillfällen.

1. Leta upp den grupp i kalendern som du vill avboka en plats ifrån
2. I bokningsformuläret, klicka på “Avboka”
3. Leta upp bokningen med hjälp av den e-postadress du bokade med och tryck på “Hitta min bokning”
4. Välj “Inte intresserad” och tryck på “Skicka”. Klart!

Avboka din plats i gruppen >

Vanliga frågor och svar

Här kan du bland annat läsa om hur kalendern funkar, hur man ställer sig i kö och vad skillnaden är mellan öppen träff och sluten grupp.

Vanliga frågor och svar >

Bra att veta inför träffar

Här hittar du information som kan vara bra att ha inför en träff, som vägbeskrivningar, förhållningssätt och information om våra lokaler.

Inför träffarna >

Medveten närvaro för rastlösa

Är du nyfiken på att testa på medveten närvaro? Eller är du van utövare men har svårt att hålla igång vanan? Välkommen till en träff där vi tillsammans, online via Zoom, gör en övning i medveten närvaro. Alla över 15 år är välkomna att delta.
Träffarna genomförs varje torsdag klockan 12-12:30.

Från och med att du bokar plats kommer du varje vecka få ett mail med länk till Zoom-mötet. Om du inte kan delta behöver du inte meddela förhinder eller avanmäla dig. Om du inte längre vill ha mailen så avanmäler du dig här via hemsidan.

Träffarna genomförs inom ramen för projektet Stillhet för rastlösa, som du kan läsa mer om här >

Så här går det till

• Gruppledaren hälsar välkommen och presenterar dagens övning. Du som deltagare har kamera och mikrofon avstängd och varken syns eller hörs.
• Vi genomför övningen.
• Efter övningen finns det möjlighet för de som vill att stanna kvar för en delningsrunda. Det kan till exempel vara att alla får möjlighet att berätta hur det var att göra övningen, hur de mår just nu eller något de är tacksamma över.

Online-träff

• För att delta behöver du ha en mobil, surfplatta eller dator med ljud och kamera om du vill höras och synas i videosamtalet.
• Se till att du sitter ostört under övningen.
• Om du stannar kvar på delningsrundan efter övningen, se till att du sitter ostört eller har hörlurar så att ingen förutom träffens deltagare hör samtalet.
• Du som anmält dig får en en länk till din e-post ca en halvtimme innan träffens starttid.
• När träffen startar så öppnar du länken i webb-läsaren eller i Zooms app. Ladda gärna ned appen i förväg via Zooms hemsida.
• Om du inte använt Zoom tidigare kan du ansluta till träffen 10 min innan utsatt starttid. Då kan vi hjälpa dig att ordna med eventuella teknikproblem innan träffen börjar.

Om medveten närvaro

Medveten närvaro handlar om att fokusera på upplevelser i stunden, här och nu. Ibland fokuserar vi på våra andetag. Ibland lägger vi märke till små sensationer i kroppen. Hur känns stolen vi sitter på? Luften mot huden, är den varm eller kall? Medveten närvaro handlar inte om att förändra det vi är i, utan bara att notera och låta det vara. Medveten närvaro handlar heller inte om avslappning, utan om att aktivera våra sinnen.

Metoden har visat sig ha goda effekter för personer med npf, så som ökad koncentrationsförmåga, bättre förmåga att reglera impulser och känslor samt minskad stress och oro. En del upplever dessa effekter direkt, men för många kan det i början kännas obehagligt och man kan behöva öva en längre period innan de upplever positiva effekter.

Gruppledare

Gruppledare för träffarna är Elina. Välkommen!

Läs mer om våra gruppledare >

Avbokning

Om du bokat plats i en grupp men behöver avboka den, så gör du det i bokningsformuläret i kalendern. Om du inte kan delta behöver du inte meddela förhinder eller avanmäla dig. Om du inte längre vill ha påminnelserna så avanmäler du dig här via hemsidan.

1. Leta upp den grupp i kalendern som du vill avboka en plats ifrån
2. I bokningsformuläret, klicka på “Avboka”
3. Leta upp bokningen med hjälp av den e-postadress du bokade med och tryck på “Hitta min bokning”
4. Välj “Inte intresserad” och tryck på “Skicka”. Klart!

Avboka din plats i gruppen >

Vanliga frågor och svar

Här kan du bland annat läsa om hur kalendern funkar, hur man ställer sig i kö och vad skillnaden är mellan öppen träff och sluten grupp.

Vanliga frågor och svar >

Bra att veta inför träffar

Här hittar du information som kan vara bra att ha inför en träff, som vägbeskrivningar, förhållningssätt och information om våra lokaler.

Inför träffarna >

Föräldraträff

Naturträff för NPF-föräldrar

Föräldraträffarna vänder sig till dig som har barn med NPF. Vi samtalar om utmaningar i föräldrarollen. Den här träffen är öppen för alla föräldrar, oavsett ålder på ditt barn.

Mer om träffarna “Föräldraträff” >

Kvällens tema

På denna träff ses vi i naturreservatet Nyckelviken. Vi promenerar i lugn takt och samtalar kring rollen som förälder till ett barn med NPF. Den påfrestning det innebär att vara “NPF-förälder” innebär en ökad risk för mental och stressrelaterad ohälsa. Att vistas i naturen har dokumenterade positiva effekter vid stress.

Under träffen bjuder vi på fika. Vi anpassar promenadens längd och terräng utifrån deltagarnas förmåga och önskemål. Klä dig efter väder och ta gärna med ett sittunderlag.

Vi samlas vid Nyckelvikens herrgård och går sedan vidare i naturreservatet.

Ta sig till träffen

Med buss

För att komma till Nyckelviken kan du ta buss 71, 404 eller 443 från Slussen mot Jarlaberg. Stig av vid hållplats Jarlaberg, och promenera ner till Nyckelviken.

Du kan även ta buss 409 från Slussen mot Skuru, hållplats Bråvallaplan, följ Törnrosavägen tills den övergår till Lärkstigen. Från Lärkstigen går det en skogsväg in i Nyckelvikens naturreservat.

Buss 410-423 mot Ektorp C eller Nacka sjukhus; en promenadväg till Nyckelviken börjar intill Ektorps skola eller vid Bråvallavägen. Om du går via Bråvallavägen: Följ vägen åt vänster vid den stora rondellen i Ektorps C. (1) Gå förbi Nacka sjukhus (2) och under motorvägen (3). Strax efter motorvägen går en väg i en böj åt höger, in under Ektorpsvägen och ut på andra sidan. Det är Bråvallavägen. Följer man stigen rakt fram som börjar vid vändplanen vid slutet av Bråvallavägen kommer man fram till Nyckelviken.

Med bil

Från stan med bil kommer man via väg 222 och tar av vid Nacka Centrum. Ta vänster i rondellen, kör över motorvägen, ta höger i rondellen mot Jarlaberg och ta sedan av vid Nyckelviken. Från Värmdö tar man av Jarlaberg, åker förbi Nacka Forum, tar höger i rondellen över motorvägen och sedan som ovan. Det finns tre bilparkeringar längs Nyckelviksvägen.

Gruppledare

Gruppledare för den här träffen är Adina och Karin. Välkomna!

Läs mer om våra gruppledare >

Avbokning

Vill du avboka din plats till träffen, så gör du det i bokningsformuläret i kalendern.

1. Leta upp den träff i kalendern som du vill avboka en plats ifrån
2. I bokningsformuläret, klicka på “Avboka”
3. Leta upp din bokning med hjälp av den e-postadress du bokade med och tryck på “Hitta min bokning”
4. Välj “Inte intresserad” och tryck på “Skicka”. Klart!

Avboka din plats till träffen >

Vanliga frågor och svar

Här kan du bland annat läsa om hur kalendern funkar, hur man ställer sig i kö och vad skillnaden är mellan öppen träff och sluten grupp.

Vanliga frågor och svar >

Bra att veta inför träffar

Här hittar du information som kan vara bra att ha inför en träff, som vägbeskrivningar, förhållningssätt och information om våra lokaler.

Inför träffarna >

Träffpunkt för mammor med adhd

Tema: Vägen till diagnos

Träffen vänder sig till dig som är över 18 år samt är mamma och har adhd. Vi samtalar om olika teman kopplat till att vara mamma med adhd.

Det här tillfället ses vi online via Zoom och pratar utifrån temat “vägen till diagnos”.

Mer om träffarna “Träffpunkt för mammor med adhd” >

Online-träff samtal

• För att delta behöver du ha en mobil, surfplatta eller dator med ljud och kamera så du kan höras och synas i videosamtalet. Om det är en chattgrupp behöver du bara kunna höra gruppledaren och skriva i chatten.
• Se till att du sitter ostört så att ingen annan kan höra samtalet förutom deltagarna i träffen.
• Du som anmält dig får en en länk till din e-post ca en halvtimme innan träffens starttid.
• När träffen startar så öppnar du länken i webb-läsaren eller i Zooms app. Ladda gärna ned appen i förväg via Zooms hemsida.
• Om du inte använt Zoom tidigare kan du ansluta till träffen 10 min innan utsatt starttid. Då kan vi hjälpa dig att ordna med eventuella teknikproblem innan träffen börjar.

Gruppledare

Gruppledare för den här träffen är Catarina och Inka. Välkomna!
Läs mer om våra gruppledare >

Avbokning

Vill du avboka din plats till träffen, så gör du det i bokningsformuläret i kalendern.

1. Leta upp den träff i kalendern som du vill avboka en plats ifrån
2. I bokningsformuläret, klicka på “Avboka”
3. Leta upp din bokning med hjälp av den e-postadress du bokade med och tryck på “Hitta min bokning”
4. Välj “Inte intresserad” och tryck på “Skicka”. Klart!

Avboka din plats till träffen >

Vanliga frågor och svar

Här kan du bland annat läsa om hur kalendern funkar, hur man ställer sig i kö och vad skillnaden är mellan öppen träff och sluten grupp.

Vanliga frågor och svar >

Bra att veta inför träffar

Här hittar du information som kan vara bra att ha inför en träff, som vägbeskrivningar, förhållningssätt och information om våra lokaler.

Inför träffarna >

Caféträff

Caféträffen vänder sig till dig som är mellan 15-30 år och har NPF. Här finns det utrymme att bara vara och snacka med andra. Vi bjuder på fika. Gruppledare från oss finns på plats och går att vända sig till vid behov.

Mer om träffarna “Caféträff” >

Gruppledare

Gruppledare för den här träffen är Fernando med hjälp av ledarassistent Ronja. Välkomna!
Läs mer om våra gruppledare >

Avbokning

Vill du avboka din plats till träffen, så gör du det i bokningsformuläret i kalendern.

1. Leta upp den träff i kalendern som du vill avboka en plats ifrån
2. I bokningsformuläret, klicka på “Avboka”
3. Leta upp din bokning med hjälp av den e-postadress du bokade med och tryck på “Hitta min bokning”
4. Välj “Inte intresserad” och tryck på “Skicka”. Klart!

Avboka din plats till träffen >

Vanliga frågor och svar

Här kan du bland annat läsa om hur kalendern funkar, hur man ställer sig i kö och vad skillnaden är mellan öppen träff och sluten grupp.

Vanliga frågor och svar >

Bra att veta inför träffar

Här hittar du information som kan vara bra att ha inför en träff, som vägbeskrivningar, förhållningssätt och information om våra lokaler.

Inför träffarna >

Livsberättargrupp

Livsberättargruppen är en samtalsgrupp för dig som är äldre (65+) med adhd. Antingen har du fått en diagnos eller känner igen dig i beskrivningar av adhd.

Tanken med gruppen är att tillsammans reflektera över hur livet blev, för att sedan blicka framåt och skapa nya drömmar utifrån en metod som tagits fram där äldre delar sin livsberättelse. Gruppen är sluten, vilket betyder att samma deltagare träffas vid tio tillfällen med start i september.

Vi ses i föreningens kontorslokal på Folkungagatan 122.

17/9 kl 14-16 Introduktion
Gruppledare: Louise, Inka och Elin

26/9 kl 18-20 Min väg till diagnos
Gruppledare: Louise och Elin

15/10 kl 14-16 Visa en bild
Gruppledare: Louise och Inka

24/10 kl 18-20 Barndom och skola
Gruppledare: Louise och Elin

12/11 kl 14-16 Ungdomstid
Gruppledare: Louise och Inka

21/11 kl 18-20 Vuxenlivet
Gruppledare: Louise och Elin

17/12 kl 14-16 Vad är ett bra liv?
Gruppledare: Louise och Inka

14/1 kl 14-16 Utmaning 1
Gruppledare: Louise och Inka

23/1 kl 18-20 Utmaning 2
Gruppledare: Louise och Elin

11/2 kl 14-16 Hur går vi vidare?
Gruppledare: Louise, Elin och Inka

Mer om gruppen “Livsberättargrupp” >

Viktigt om sluten grupp

Det här är en sluten grupp. Det betyder att det är samma deltagare varje gång och att det inte tillkommer nya deltagare efter andra tillfället. Det är därför viktigt att du deltar på första och/eller andra tillfället för att ha kvar din plats i gruppen.

Kan du inte komma till ett enstaka tillfälle – meddela gruppledarna via deras mejl! Avbokar du platsen här på hemsidan så avanmäler du dig från gruppens alla tillfällen.

Gruppledare

Gruppledare för den här gruppen är Louise, Elin och Inka. Välkomna!

Läs mer om våra gruppledare >

Avbokning

Om du bokat plats i en grupp men behöver avboka den, så gör du det i bokningsformuläret i kalendern. Är det ett enstaka tillfälle du inte kan komma – meddela gruppledarna via deras mejl! Avbokar du platsen här på hemsidan så avanmäler du dig från gruppens alla tillfällen.

1. Leta upp den grupp i kalendern som du vill avboka en plats ifrån
2. I bokningsformuläret, klicka på “Avboka”
3. Leta upp bokningen med hjälp av den e-postadress du bokade med och tryck på “Hitta min bokning”
4. Välj “Inte intresserad” och tryck på “Skicka”. Klart!

Avboka din plats i gruppen >

Vanliga frågor och svar

Här kan du bland annat läsa om hur kalendern funkar, hur man ställer sig i kö och vad skillnaden är mellan öppen träff och sluten grupp.

Vanliga frågor och svar >

Bra att veta inför träffar

Här hittar du information som kan vara bra att ha inför en träff, som vägbeskrivningar, förhållningssätt och information om våra lokaler.

Inför träffarna >

Killgrupp

Killgruppen vänder sig till killar mellan 15-30 år med NPF som vill prata med andra i liknande situation om olika ämnen som normer, manlighet och känslor. Det är en sluten grupp med samma deltagare varje tillfälle som träffas sex måndagar med start 4 september.

Mer om “Killgrupp” >

Viktigt om sluten grupp

Det här är en sluten grupp. Det betyder att det är samma deltagare varje gång och att det inte tillkommer nya deltagare efter andra tillfället. Det är därför viktigt att du deltar på första och/eller andra tillfället för att ha kvar din plats i gruppen.

Kan du inte komma till ett enstaka tillfälle – meddela gruppledarna via deras mejl! Avbokar du platsen här på hemsidan så avanmäler du dig från gruppen och alla dess tillfällen.

Gruppledare

Gruppledare för den här gruppen Fernando och Christer. Välkomna!

Läs mer om våra gruppledare >

Avbokning

Om du bokat plats i en grupp men behöver avboka den, så gör du det i bokningsformuläret i kalendern. Är det ett enstaka tillfälle du inte kan komma – meddela gruppledarna via deras mejl! Avbokar du platsen här på hemsidan så avanmäler du dig från gruppens alla tillfällen.

1. Leta upp den grupp i kalendern som du vill avboka en plats ifrån
2. I bokningsformuläret, klicka på “Avboka”
3. Leta upp bokningen med hjälp av den e-postadress du bokade med och tryck på “Hitta min bokning”
4. Välj “Inte intresserad” och tryck på “Skicka”. Klart!

Avboka din plats i gruppen >

Vanliga frågor och svar

Här kan du bland annat läsa om hur kalendern funkar, hur man ställer sig i kö och vad skillnaden är mellan öppen träff och sluten grupp.

Vanliga frågor och svar >

Bra att veta inför träffar

Här hittar du information som kan vara bra att ha inför en träff, som vägbeskrivningar, förhållningssätt och information om våra lokaler.

Inför träffarna >

Spelgrupp online 13-19 år: Skribbl

Skribbl 13-19 år

Gruppen vänder sig till ungdomar 13-19 år med NPF. Vi ses online via Zoom och spelar Skribbl.io på svenska tillsammans – ett rita och gissa-spel – i privata matcher mot varandra.

Gruppen träffas och spelar fyra måndagskvällar med start 16 oktober.

Mer om grupperna “Spelgrupp online” >

Om spelet

Skribbl.io är ett gratis onlinespel för flera spelare. Spelarna turas om att välja ett ord och försöka rita något som föreställer det ordet, medan alla andra försöker gissa vad ordet är. Vi spelar på dator (spelet finns till mobil också men det funkar inte så bra för vår spelgrupp) i privata matcher. Vi kommer att spela på svenska.

Spelet finns på https://skribbl.io/. Man behöver inte göra något konto, ladda ner eller installera något. På hemsidan finns en liten presentation av hur spelet går till.

Systemkrav och kostnad

Kostnad: Gratis
Spelets åldersrekommendationer: Från 8 år och uppåt
Systemkrav: Inga särskilda systemkrav

Bra att veta inför gruppstarten

• För att delta behöver du ha en dator med ljud och kamera så du kan höras och synas i videosamtalet i Zoom. För att du ska få en bra upplevelse bör du också kontrollera att din dator lever upp till systemkraven för spelet (se längre ner).
• Använd hörlurar om någon som inte är med i gruppen är i samma rum som dig, så att ingen utanför gruppen hör när vi pratar.
• Du som anmält dig får en länk till din e-post ca en halvtimme innan träffens starttid.
• När träffen startar så öppnar du länken i webb-läsaren eller i Zooms app (gratis). Ladda gärna ned appen i förväg via Zooms hemsida.
• Om du inte använt Zoom tidigare kan du ansluta till träffen 10 min innan utsatt starttid. Då kan vi hjälpa dig att ordna med eventuella teknikproblem innan träffen börjar.

Viktigt om sluten grupp

Det här är en sluten grupp. Det betyder att det är samma deltagare varje gång och att det inte tillkommer nya deltagare efter andra tillfället. Det är därför viktigt att du deltar på första och/eller andra tillfället för att ha kvar din plats i gruppen.

Kan du inte komma till ett enstaka tillfälle – meddela gruppledarna via deras mejl! Avbokar du platsen här på hemsidan så avanmäler du dig från gruppens alla tillfällen.

Gruppledare

Gruppledare för den här gruppen är Erik och Lo. Välkomna!

Läs mer om våra gruppledare >

Avbokning

Om du bokat plats i en grupp men behöver avboka den, så gör du det i bokningsformuläret i kalendern. Är det ett enstaka tillfälle du inte kan komma – meddela gruppledarna via deras mejl! Avbokar du platsen här på hemsidan så avanmäler du dig från gruppens alla tillfällen.

1. Leta upp den grupp i kalendern som du vill avboka en plats ifrån
2. I bokningsformuläret, klicka på “Avboka”
3. Leta upp bokningen med hjälp av den e-postadress du bokade med och tryck på “Hitta min bokning”
4. Välj “Inte intresserad” och tryck på “Skicka”. Klart!

Avboka din plats i gruppen >

Vanliga frågor och svar

Här kan du bland annat läsa om hur kalendern funkar, hur man ställer sig i kö och vad skillnaden är mellan öppen träff och sluten grupp.

Vanliga frågor och svar >

Bra att veta inför träffar

Här hittar du information som kan vara bra att ha inför en träff, som vägbeskrivningar, förhållningssätt och information om våra lokaler.

Inför träffarna >

Temakväll

Tema: Prokrastinering

Temakvällarna vänder sig till dig som är 18 år eller äldre och har NPF. På temakvällarna samtalar vi kring ett förutbestämt tema under ledning av gruppledare från Attention Stockholm.

Hur gör man för att komma igång och få de där viktiga sakerna gjorda? Vi delar tips och erfarenheter.

Mer om träffarna “Temakväll” >

Gruppledare

Gruppledare för den här träffen är Elina och Karin med hjälp av ledarassistent Ronja. Välkomna!

Läs mer om våra gruppledare >

Avbokning

Vill du avboka din plats till träffen, så gör du det i bokningsformuläret i kalendern.

1. Leta upp den träff i kalendern som du vill avboka en plats ifrån
2. I bokningsformuläret, klicka på “Avboka”
3. Leta upp din bokning med hjälp av den e-postadress du bokade med och tryck på “Hitta min bokning”
4. Välj “Inte intresserad” och tryck på “Skicka”. Klart!

Avboka din plats till träffen >

Vanliga frågor och svar

Här kan du bland annat läsa om hur kalendern funkar, hur man ställer sig i kö och vad skillnaden är mellan öppen träff och sluten grupp.

Vanliga frågor och svar >

Bra att veta inför träffar

Här hittar du information som kan vara bra att ha inför en träff, som vägbeskrivningar, förhållningssätt och information om våra lokaler.

Inför träffarna >

Chattgrupp

Chattgruppen vänder sig till dig som är 13-19 år med NPF som vill möta ungdomar i liknande situation, men upplever det för utmanande att delta på våra fysiska träffar i våra andra tonårsgrupper. Deltagarna skriver i en chatt utifrån teman som gruppen bestämmer tillsammans på första träffen. Gruppledaren syns och hörs via kamera.

Gruppen träffas online sex gånger under hösten.

Mer om gruppen “Chattgrupp” >

Viktigt om sluten grupp

Det här är en sluten grupp. Det betyder att det är samma deltagare varje gång och att det inte tillkommer nya deltagare efter andra tillfället. Det är därför viktigt att du deltar på första och/eller andra tillfället för att ha kvar din plats i gruppen.

Kan du inte komma till ett enstaka tillfälle – meddela gruppledaren via deras mejl! Avbokar du platsen här på hemsidan så avanmäler du dig från gruppens alla tillfällen.

Online-grupp

• För att delta behöver du ha en mobil, surfplatta eller dator med ljud så du kan se och höra gruppledaren och själv skriva i chatten.
• Se till att du sitter ostört så att ingen annan kan höra samtalet förutom deltagarna i träffen.
• Du som anmält dig får en en länk till din e-post ca en halvtimme innan träffens starttid.
• När träffen startar så öppnar du länken i webb-läsaren eller i Zooms app. Ladda gärna ned appen i förväg via Zooms hemsida.
• Om du inte använt Zoom tidigare kan du ansluta till träffen 10 min innan utsatt starttid. Då kan vi hjälpa dig att ordna med eventuella teknikproblem innan träffen börjar.

Gruppledare

Gruppledare för den här gruppen är Elina. Välkomna!

Läs mer om våra gruppledare >

Avbokning

Om du bokat plats i en grupp men behöver avboka den, så gör du det i bokningsformuläret i kalendern. Är det ett enstaka tillfälle du inte kan komma – meddela gruppledarna via deras mejl! Avbokar du platsen här på hemsidan så avanmäler du dig från gruppens alla tillfällen.

1. Leta upp den grupp i kalendern som du vill avboka en plats ifrån
2. I bokningsformuläret, klicka på “Avboka”
3. Leta upp bokningen med hjälp av den e-postadress du bokade med och tryck på “Hitta min bokning”
4. Välj “Inte intresserad” och tryck på “Skicka”. Klart!

Avboka din plats i gruppen >

Vanliga frågor och svar

Här kan du bland annat läsa om hur kalendern funkar, hur man ställer sig i kö och vad skillnaden är mellan öppen träff och sluten grupp.

Vanliga frågor och svar >

Bra att veta inför träffar

Här hittar du information som kan vara bra att ha inför en träff, som vägbeskrivningar, förhållningssätt och information om våra lokaler.

Inför träffarna >

Hushållsbalans

Skapa bättre samarbete i hemmet

Bor man tillsammans med andra är det många faktorer som kan vara utmanande. Inte minst kommunikation om vem som ska göra vad i hemmet. Därför har vi samtalsgruppen Hushållsbalans – om att skapa bättre samarbete i hemmet.

Gruppen vänder sig till vuxna som bor i gemensamt hushåll, där en eller båda har NPF. Det går bra att delta om man är partners, kompisar, förälder och barn eller annat. Det viktiga är att man är två stycken vuxna som delar hushåll, där en eller båda har NPF, och att man vill gå gruppen tillsammans.

Eftersom gruppen hålls online välkomnar vi deltagare från hela landet, men ni behöver vara medlemmar (en huvudmedlem och en familjemedlem) i Attention Stockholm.

Gruppen träffas sex onsdagskvällar online via Zoom och arbetar utifrån en metod som handlar om att organisera och fördela hushållsarbete. Ni behöver inte läsa något i förväg, utan vi kommer gå igenom allt under träffarna.

Metoden är ett stöd för vuxna som delar hushåll och bygger på Fair Play av Eve Rodsky, men är omarbetad för att passa oss med NPF.

Mer om gruppen “Samtalsgrupp Hushållsbalans” >

Viktigt om bokning och gruppen

I den här gruppen deltar man parvis och en bokning gäller alltså två personer. Vid platsbokning så fyller ni i den ena deltagarens information som vanligt, och skriver sen in den andra deltagarens uppgifter i rutan under “Övrig information”.

Detta är också en sluten grupp, vilket betyder att det är samma deltagare varje gång och att det inte tillkommer nya deltagare efter andra tillfället. Det är därför viktigt att ni deltar på första och/eller andra tillfället för att ha kvar er plats i gruppen.

Kan ni inte komma till ett enstaka tillfälle – mejla direkt till gruppledaren. Avbokar ni platsen här på hemsidan så avanmäler ni er från gruppens alla tillfällen.

Bra att veta när vi ses online

• För att delta behöver ni ha en mobil, surfplatta eller dator med ljud och kamera så du kan höras och synas i videosamtalet.
• Se till att ni sitter ostört så att ingen annan kan höra samtalet förutom deltagarna i träffen.
• Ni får en länk till den e-post som användes vid anmälan ca en halvtimme innan träffens starttid.
• När träffen startar så öppnar ni länken i webb-läsaren eller i Zooms app. Ladda gärna ned appen i förväg via Zooms hemsida.
• Om ni inte använt Zoom tidigare kan du ansluta till träffen 10 min innan utsatt starttid. Då kan vi hjälpa er att ordna med eventuella teknikproblem innan träffen börjar.

Gruppledare

Gruppledare för den här gruppen är Linn. Välkomna!

Läs mer om våra gruppledare >

Avbokning

Om du bokat plats i en grupp men behöver avboka den, så gör du det i bokningsformuläret i kalendern. Är det ett enstaka tillfälle du inte kan komma – meddela gruppledarna via deras mejl! Avbokar du platsen här på hemsidan så avanmäler du dig från gruppens alla tillfällen.

1. Leta upp den grupp i kalendern som du vill avboka en plats ifrån
2. I bokningsformuläret, klicka på “Avboka”
3. Leta upp bokningen med hjälp av den e-postadress du bokade med och tryck på “Hitta min bokning”
4. Välj “Inte intresserad” och tryck på “Skicka”. Klart!

Avboka din plats i gruppen >

Vanliga frågor och svar

Här kan du bland annat läsa om hur kalendern funkar, hur man ställer sig i kö och vad skillnaden är mellan öppen träff och sluten grupp.

Vanliga frågor och svar >

Bra att veta inför träffar

Här hittar du information som kan vara bra att ha inför en träff, som vägbeskrivningar, förhållningssätt och information om våra lokaler.

Inför träffarna >

Medveten närvaro för rastlösa

Är du nyfiken på att testa på medveten närvaro? Eller är du van utövare men har svårt att hålla igång vanan? Välkommen till en träff där vi tillsammans, online via Zoom, gör en övning i medveten närvaro. Alla över 15 år är välkomna att delta.
Träffarna genomförs varje torsdag klockan 12-12:30.

Från och med att du bokar plats kommer du varje vecka få ett mail med länk till Zoom-mötet. Om du inte kan delta behöver du inte meddela förhinder eller avanmäla dig. Om du inte längre vill ha mailen så avanmäler du dig här via hemsidan.

Träffarna genomförs inom ramen för projektet Stillhet för rastlösa, som du kan läsa mer om här >

Så här går det till

• Gruppledaren hälsar välkommen och presenterar dagens övning. Du som deltagare har kamera och mikrofon avstängd och varken syns eller hörs.
• Vi genomför övningen.
• Efter övningen finns det möjlighet för de som vill att stanna kvar för en delningsrunda. Det kan till exempel vara att alla får möjlighet att berätta hur det var att göra övningen, hur de mår just nu eller något de är tacksamma över.

Online-träff

• För att delta behöver du ha en mobil, surfplatta eller dator med ljud och kamera om du vill höras och synas i videosamtalet.
• Se till att du sitter ostört under övningen.
• Om du stannar kvar på delningsrundan efter övningen, se till att du sitter ostört eller har hörlurar så att ingen förutom träffens deltagare hör samtalet.
• Du som anmält dig får en en länk till din e-post ca en halvtimme innan träffens starttid.
• När träffen startar så öppnar du länken i webb-läsaren eller i Zooms app. Ladda gärna ned appen i förväg via Zooms hemsida.
• Om du inte använt Zoom tidigare kan du ansluta till träffen 10 min innan utsatt starttid. Då kan vi hjälpa dig att ordna med eventuella teknikproblem innan träffen börjar.

Om medveten närvaro

Medveten närvaro handlar om att fokusera på upplevelser i stunden, här och nu. Ibland fokuserar vi på våra andetag. Ibland lägger vi märke till små sensationer i kroppen. Hur känns stolen vi sitter på? Luften mot huden, är den varm eller kall? Medveten närvaro handlar inte om att förändra det vi är i, utan bara att notera och låta det vara. Medveten närvaro handlar heller inte om avslappning, utan om att aktivera våra sinnen.

Metoden har visat sig ha goda effekter för personer med npf, så som ökad koncentrationsförmåga, bättre förmåga att reglera impulser och känslor samt minskad stress och oro. En del upplever dessa effekter direkt, men för många kan det i början kännas obehagligt och man kan behöva öva en längre period innan de upplever positiva effekter.

Gruppledare

Gruppledare för träffarna är Elina. Välkommen!

Läs mer om våra gruppledare >

Avbokning

Om du bokat plats i en grupp men behöver avboka den, så gör du det i bokningsformuläret i kalendern. Om du inte kan delta behöver du inte meddela förhinder eller avanmäla dig. Om du inte längre vill ha påminnelserna så avanmäler du dig här via hemsidan.

1. Leta upp den grupp i kalendern som du vill avboka en plats ifrån
2. I bokningsformuläret, klicka på “Avboka”
3. Leta upp bokningen med hjälp av den e-postadress du bokade med och tryck på “Hitta min bokning”
4. Välj “Inte intresserad” och tryck på “Skicka”. Klart!

Avboka din plats i gruppen >

Vanliga frågor och svar

Här kan du bland annat läsa om hur kalendern funkar, hur man ställer sig i kö och vad skillnaden är mellan öppen träff och sluten grupp.

Vanliga frågor och svar >

Bra att veta inför träffar

Här hittar du information som kan vara bra att ha inför en träff, som vägbeskrivningar, förhållningssätt och information om våra lokaler.

Inför träffarna >

Öppet hus

Välkommen till Öppet Hus i lokalerna vi använder i Henriksdal!

Du kan att se dig omkring i lokalen, få information om vad vi gör, ställa frågor om verksamheten och träffa några av oss som jobbar här. Det kommer också finnas möjlighet att prova på meditation under kvällen.

Vi bjuder på fika. Anmäl dig gärna, så vi vet hur många som kommer.

Alla är välkomna oavsett om man är medlem eller inte!

Kvällens ledare

Under kvällen kommer Elina och Elin finnas på plats. Välkomna!
Läs mer om oss som jobbar i föreningen >

Avbokning

Vill du avboka din plats till träffen, så gör du det i bokningsformuläret i kalendern.

1. Leta upp den träff i kalendern som du vill avboka en plats ifrån
2. I bokningsformuläret, klicka på “Avboka”
3. Leta upp din bokning med hjälp av den e-postadress du bokade med och tryck på “Hitta min bokning”
4. Välj “Inte intresserad” och tryck på “Skicka”. Klart!

Avboka din plats till träffen >

Vanliga frågor och svar

Här kan du bland annat läsa om hur kalendern funkar, hur man ställer sig i kö och vad skillnaden är mellan öppen träff och sluten grupp.

Vanliga frågor och svar >

Bra att veta inför träffar

Här hittar du information som kan vara bra att ha inför en träff, som vägbeskrivningar, förhållningssätt och information om våra lokaler.

Inför träffarna >

Skapargrupp

Skapargruppen vänder sig till dig som är mellan 15-30 år med NPF och vill skapa utan krav och bedömningar. Vi träffas för att måla och skapa tillsammans i olika media, antingen utifrån ett föreslaget tema eller helt fritt.

Gruppen träffas sex gånger under hösten med start 27 augusti. Första tillfället ligger på en söndag men resterande är på lördagar.

Mer om gruppen “Skapargrupp” >

Viktigt om sluten grupp

Det här är en sluten grupp. Det betyder att det är samma deltagare varje gång och att det inte tillkommer nya deltagare efter andra tillfället. Det är därför viktigt att du deltar på första och/eller andra tillfället för att ha kvar din plats i gruppen.

Kan du inte komma till ett enstaka tillfälle – meddela gruppledarna via deras mejl! Avbokar du platsen här på hemsidan så avanmäler du dig från gruppen och alla dess tillfällen.

Gruppledare

Gruppledare för den här gruppen är Andrea och Fernando. Välkomna!
Läs mer om våra gruppledare >

Avbokning

Om du bokat plats i en grupp men behöver avboka den, så gör du det i bokningsformuläret i kalendern. Är det ett enstaka tillfälle du inte kan komma – meddela gruppledarna via deras mejl! Avbokar du platsen här på hemsidan så avanmäler du dig från gruppens alla tillfällen.

1. Leta upp den grupp i kalendern som du vill avboka en plats ifrån
2. I bokningsformuläret, klicka på “Avboka”
3. Leta upp bokningen med hjälp av den e-postadress du bokade med och tryck på “Hitta min bokning”
4. Välj “Inte intresserad” och tryck på “Skicka”. Klart!

Avboka din plats i gruppen >

Vanliga frågor och svar

Här kan du bland annat läsa om hur kalendern funkar, hur man ställer sig i kö och vad skillnaden är mellan öppen träff och sluten grupp.

Vanliga frågor och svar >

Bra att veta inför träffar

Här hittar du information som kan vara bra att ha inför en träff, som vägbeskrivningar, förhållningssätt och information om våra lokaler.

Inför träffarna >

Samtalsgrupp Tonår

Samtalsgrupp tonår vänder sig till dig som är 13-19 år med NPF. Det är en sluten grupp med samma deltagare varje träff.

Vi träffas och pratar om olika teman som rör NPF. Under första träffen planerar gruppen tillsammans teman för terminen.

Gruppen träffas sex gånger under terminen: 27/8, 9/9, 23/9, 7/10, 21/10 och 11/11.

Mer om gruppen “Samtalsgrupp Tonår” >

Viktigt om sluten grupp

Det här är en sluten grupp. Det betyder att det är samma deltagare varje gång och att det inte tillkommer nya deltagare efter andra tillfället. Det är därför viktigt att du deltar på första och/eller andra tillfället för att ha kvar din plats i gruppen.

Kan du inte komma till ett enstaka tillfälle – meddela gruppledarna via deras mejl! Avbokar du platsen här på hemsidan så avanmäler du dig från gruppens alla tillfällen.

Gruppledare

Gruppledare för den här gruppen är Andrea och Elin. Välkomna!

Läs mer om våra gruppledare >

Avbokning

Om du bokat plats i en grupp men behöver avboka den, så gör du det i bokningsformuläret i kalendern. Är det ett enstaka tillfälle du inte kan komma – meddela gruppledarna via deras mejl! Avbokar du platsen här på hemsidan så avanmäler du dig från gruppens alla tillfällen.

1. Leta upp den grupp i kalendern som du vill avboka en plats ifrån
2. I bokningsformuläret, klicka på “Avboka”
3. Leta upp bokningen med hjälp av den e-postadress du bokade med och tryck på “Hitta min bokning”
4. Välj “Inte intresserad” och tryck på “Skicka”. Klart!

Avboka din plats i gruppen >

Vanliga frågor och svar

Här kan du bland annat läsa om hur kalendern funkar, hur man ställer sig i kö och vad skillnaden är mellan öppen träff och sluten grupp.

Vanliga frågor och svar >

Bra att veta inför träffar

Här hittar du information som kan vara bra att ha inför en träff, som vägbeskrivningar, förhållningssätt och information om våra lokaler.

Inför träffarna >

Samtalsgrupp Barn

Samtalsgruppen för barn vänder sig till barn 10-12 år med NPF. Vi träffas och pratar om olika teman som rör NPF. Det är en terminsbunden grupp med samma deltagare varje träff.

Gruppen träffas sex måndagar under höstterminen med start 28 augusti.

Mer om “Samtalsgrupp Barn” >

Viktigt om sluten grupp

Det här är en sluten grupp. Det betyder att det är samma deltagare varje gång och att det inte tillkommer nya deltagare efter andra tillfället. Det är därför viktigt att du deltar på första och/eller andra tillfället för att ha kvar din plats i gruppen.

Kan du inte komma till ett enstaka tillfälle – meddela gruppledarna via deras mejl! Avbokar du platsen här på hemsidan så avanmäler du dig från gruppens alla tillfällen.

Gruppledare

Gruppledare för gruppen är Andrea och Elina med ledarassistent Ronja. Välkomna!
Läs mer om våra gruppledare >

Avbokning

Om du bokat plats i en grupp men behöver avboka den, så gör du det i bokningsformuläret i kalendern. Är det ett enstaka tillfälle du inte kan komma – meddela gruppledarna via deras mejl! Avbokar du platsen här på hemsidan så avanmäler du dig från gruppens alla tillfällen.

1. Leta upp den grupp i kalendern som du vill avboka en plats ifrån
2. I bokningsformuläret, klicka på “Avboka”
3. Leta upp bokningen med hjälp av den e-postadress du bokade med och tryck på “Hitta min bokning”
4. Välj “Inte intresserad” och tryck på “Skicka”. Klart!

Avboka din plats i gruppen >

Vanliga frågor och svar

Här kan du bland annat läsa om hur kalendern funkar, hur man ställer sig i kö och vad skillnaden är mellan öppen träff och sluten grupp.

Vanliga frågor och svar >

Bra att veta inför träffar

Här hittar du information som kan vara bra att ha inför en träff, som vägbeskrivningar, förhållningssätt och information om våra lokaler.

Inför träffarna >

Spelgrupp online 13-19 år: Skribbl

Skribbl 13-19 år

Gruppen vänder sig till ungdomar 13-19 år med NPF. Vi ses online via Zoom och spelar Skribbl.io på svenska tillsammans – ett rita och gissa-spel – i privata matcher mot varandra.

Gruppen träffas och spelar fyra måndagskvällar med start 16 oktober.

Mer om grupperna “Spelgrupp online” >

Om spelet

Skribbl.io är ett gratis onlinespel för flera spelare. Spelarna turas om att välja ett ord och försöka rita något som föreställer det ordet, medan alla andra försöker gissa vad ordet är. Vi spelar på dator (spelet finns till mobil också men det funkar inte så bra för vår spelgrupp) i privata matcher. Vi kommer att spela på svenska.

Spelet finns på https://skribbl.io/. Man behöver inte göra något konto, ladda ner eller installera något. På hemsidan finns en liten presentation av hur spelet går till.

Systemkrav och kostnad

Kostnad: Gratis
Spelets åldersrekommendationer: Från 8 år och uppåt
Systemkrav: Inga särskilda systemkrav

Bra att veta inför gruppstarten

• För att delta behöver du ha en dator med ljud och kamera så du kan höras och synas i videosamtalet i Zoom. För att du ska få en bra upplevelse bör du också kontrollera att din dator lever upp till systemkraven för spelet (se längre ner).
• Använd hörlurar om någon som inte är med i gruppen är i samma rum som dig, så att ingen utanför gruppen hör när vi pratar.
• Du som anmält dig får en länk till din e-post ca en halvtimme innan träffens starttid.
• När träffen startar så öppnar du länken i webb-läsaren eller i Zooms app (gratis). Ladda gärna ned appen i förväg via Zooms hemsida.
• Om du inte använt Zoom tidigare kan du ansluta till träffen 10 min innan utsatt starttid. Då kan vi hjälpa dig att ordna med eventuella teknikproblem innan träffen börjar.

Viktigt om sluten grupp

Det här är en sluten grupp. Det betyder att det är samma deltagare varje gång och att det inte tillkommer nya deltagare efter andra tillfället. Det är därför viktigt att du deltar på första och/eller andra tillfället för att ha kvar din plats i gruppen.

Kan du inte komma till ett enstaka tillfälle – meddela gruppledarna via deras mejl! Avbokar du platsen här på hemsidan så avanmäler du dig från gruppens alla tillfällen.

Gruppledare

Gruppledare för den här gruppen är Erik och Lo. Välkomna!

Läs mer om våra gruppledare >

Avbokning

Om du bokat plats i en grupp men behöver avboka den, så gör du det i bokningsformuläret i kalendern. Är det ett enstaka tillfälle du inte kan komma – meddela gruppledarna via deras mejl! Avbokar du platsen här på hemsidan så avanmäler du dig från gruppens alla tillfällen.

1. Leta upp den grupp i kalendern som du vill avboka en plats ifrån
2. I bokningsformuläret, klicka på “Avboka”
3. Leta upp bokningen med hjälp av den e-postadress du bokade med och tryck på “Hitta min bokning”
4. Välj “Inte intresserad” och tryck på “Skicka”. Klart!

Avboka din plats i gruppen >

Vanliga frågor och svar

Här kan du bland annat läsa om hur kalendern funkar, hur man ställer sig i kö och vad skillnaden är mellan öppen träff och sluten grupp.

Vanliga frågor och svar >

Bra att veta inför träffar

Här hittar du information som kan vara bra att ha inför en träff, som vägbeskrivningar, förhållningssätt och information om våra lokaler.

Inför träffarna >

Cafékväll

Träffen Cafékväll vänder sig till dig som är 18 år eller äldre och har NPF. Här finns utrymme att bara vara, fika och snacka med andra. Gruppledare från oss finns på plats och går att vända sig till vid behov. Vi bjuder på fika.

För dig som söker en mer strukturerad träff som leds av Attention Stockholms ledare rekommenderar vi våra träffar Temakvällar eller Temakvällar för kvinnor.

Mer om träffarna “Cafékväll” >

Gruppledare

Gruppledare på plats är Christer och Fernando, med hjälp av ledarassistent Ronja. Välkomna!
Läs mer om våra gruppledare >

Avbokning

Vill du avboka din plats till träffen, så gör du det i bokningsformuläret i kalendern.

1. Leta upp den träff i kalendern som du vill avboka en plats ifrån
2. I bokningsformuläret, klicka på “Avboka”
3. Leta upp din bokning med hjälp av den e-postadress du bokade med och tryck på “Hitta min bokning”
4. Välj “Inte intresserad” och tryck på “Skicka”. Klart!

Avboka din plats till träffen >

Vanliga frågor och svar

Här kan du bland annat läsa om hur kalendern funkar, hur man ställer sig i kö och vad skillnaden är mellan öppen träff och sluten grupp.

Vanliga frågor och svar >

Bra att veta inför träffar

Här hittar du information som kan vara bra att ha inför en träff, som vägbeskrivningar, förhållningssätt och information om våra lokaler.

Inför träffarna >

Tjejgrupp 13-15 år

Den här tjejgruppen vänder sig till dig som är tjej mellan 13-15 år och har NPF. Det är en sluten grupp med samma deltagare varje träff. Gruppen träffas sex tisdagar under hösten med start 12 september.

Mer om gruppen “Tjejgrupp” >

Viktigt om sluten grupp

Det här är en sluten grupp. Det betyder att det är samma deltagare varje gång och att det inte tillkommer nya deltagare efter andra tillfället. Det är därför viktigt att du deltar på första och/eller andra tillfället för att ha kvar din plats i gruppen.

Kan du inte komma till ett enstaka tillfälle – meddela gruppledarna via deras mejl! Avbokar du platsen här på hemsidan så avanmäler du dig från gruppen och alla dess tillfällen.

Gruppledare

Gruppledare för den här gruppen är Elina med hjälp av ungdomsledare Sofia. Välkomna!
Läs mer om våra gruppledare >

Avbokning

Om du bokat plats i en grupp men behöver avboka den, så gör du det i bokningsformuläret i kalendern. Är det ett enstaka tillfälle du inte kan komma – meddela gruppledarna via deras mejl! Avbokar du platsen här på hemsidan så avanmäler du dig från gruppens alla tillfällen.

1. Leta upp den grupp i kalendern som du vill avboka en plats ifrån
2. I bokningsformuläret, klicka på “Avboka”
3. Leta upp bokningen med hjälp av den e-postadress du bokade med och tryck på “Hitta min bokning”
4. Välj “Inte intresserad” och tryck på “Skicka”. Klart!

Avboka din plats i gruppen >

Vanliga frågor och svar

Här kan du bland annat läsa om hur kalendern funkar, hur man ställer sig i kö och vad skillnaden är mellan öppen träff och sluten grupp.

Vanliga frågor och svar >

Bra att veta inför träffar

Här hittar du information som kan vara bra att ha inför en träff, som vägbeskrivningar, förhållningssätt och information om våra lokaler.

Inför träffarna >

Tjejgrupp 16-19 år

Den här tjejgruppen vänder sig till dig som är tjej mellan 16-19 år och har NPF. Det är en sluten grupp med samma deltagare varje träff. Gruppen träffas sex tisdagar under hösten med start 12 september.

Mer om gruppen “Tjejgrupp” >

Viktigt om sluten grupp

Det här är en sluten grupp. Det betyder att det är samma deltagare varje gång och att det inte tillkommer nya deltagare efter andra tillfället. Det är därför viktigt att du deltar på första och/eller andra tillfället för att ha kvar din plats i gruppen.

Kan du inte komma till ett enstaka tillfälle – meddela gruppledarna via deras mejl! Avbokar du platsen här på hemsidan så avanmäler du dig från gruppen och alla dess tillfällen.

Gruppledare

Gruppledare för den här gruppen är Andrea med hjälp av ungdomsledare Anna. Välkomna!
Läs mer om våra gruppledare >

Avbokning

Om du bokat plats i en grupp men behöver avboka den, så gör du det i bokningsformuläret i kalendern. Är det ett enstaka tillfälle du inte kan komma – meddela gruppledarna via deras mejl! Avbokar du platsen här på hemsidan så avanmäler du dig från gruppens alla tillfällen.

1. Leta upp den grupp i kalendern som du vill avboka en plats ifrån
2. I bokningsformuläret, klicka på “Avboka”
3. Leta upp bokningen med hjälp av den e-postadress du bokade med och tryck på “Hitta min bokning”
4. Välj “Inte intresserad” och tryck på “Skicka”. Klart!

Avboka din plats i gruppen >

Vanliga frågor och svar

Här kan du bland annat läsa om hur kalendern funkar, hur man ställer sig i kö och vad skillnaden är mellan öppen träff och sluten grupp.

Vanliga frågor och svar >

Bra att veta inför träffar

Här hittar du information som kan vara bra att ha inför en träff, som vägbeskrivningar, förhållningssätt och information om våra lokaler.

Inför träffarna >

Livsberättargrupp

Livsberättargruppen är en samtalsgrupp för dig som är äldre (65+) med adhd. Antingen har du fått en diagnos eller känner igen dig i beskrivningar av adhd.

Tanken med gruppen är att tillsammans reflektera över hur livet blev, för att sedan blicka framåt och skapa nya drömmar utifrån en metod som tagits fram där äldre delar sin livsberättelse. Gruppen är sluten, vilket betyder att samma deltagare träffas vid tio tillfällen med start i september.

Vi ses i föreningens kontorslokal på Folkungagatan 122.

17/9 kl 14-16 Introduktion
Gruppledare: Louise, Inka och Elin

26/9 kl 18-20 Min väg till diagnos
Gruppledare: Louise och Elin

15/10 kl 14-16 Visa en bild
Gruppledare: Louise och Inka

24/10 kl 18-20 Barndom och skola
Gruppledare: Louise och Elin

12/11 kl 14-16 Ungdomstid
Gruppledare: Louise och Inka

21/11 kl 18-20 Vuxenlivet
Gruppledare: Louise och Elin

17/12 kl 14-16 Vad är ett bra liv?
Gruppledare: Louise och Inka

14/1 kl 14-16 Utmaning 1
Gruppledare: Louise och Inka

23/1 kl 18-20 Utmaning 2
Gruppledare: Louise och Elin

11/2 kl 14-16 Hur går vi vidare?
Gruppledare: Louise, Elin och Inka

Mer om gruppen “Livsberättargrupp” >

Viktigt om sluten grupp

Det här är en sluten grupp. Det betyder att det är samma deltagare varje gång och att det inte tillkommer nya deltagare efter andra tillfället. Det är därför viktigt att du deltar på första och/eller andra tillfället för att ha kvar din plats i gruppen.

Kan du inte komma till ett enstaka tillfälle – meddela gruppledarna via deras mejl! Avbokar du platsen här på hemsidan så avanmäler du dig från gruppens alla tillfällen.

Gruppledare

Gruppledare för den här gruppen är Louise, Elin och Inka. Välkomna!

Läs mer om våra gruppledare >

Avbokning

Om du bokat plats i en grupp men behöver avboka den, så gör du det i bokningsformuläret i kalendern. Är det ett enstaka tillfälle du inte kan komma – meddela gruppledarna via deras mejl! Avbokar du platsen här på hemsidan så avanmäler du dig från gruppens alla tillfällen.

1. Leta upp den grupp i kalendern som du vill avboka en plats ifrån
2. I bokningsformuläret, klicka på “Avboka”
3. Leta upp bokningen med hjälp av den e-postadress du bokade med och tryck på “Hitta min bokning”
4. Välj “Inte intresserad” och tryck på “Skicka”. Klart!

Avboka din plats i gruppen >

Vanliga frågor och svar

Här kan du bland annat läsa om hur kalendern funkar, hur man ställer sig i kö och vad skillnaden är mellan öppen träff och sluten grupp.

Vanliga frågor och svar >

Bra att veta inför träffar

Här hittar du information som kan vara bra att ha inför en träff, som vägbeskrivningar, förhållningssätt och information om våra lokaler.

Inför träffarna >

Föräldraträff

Tema: Det förlängda föräldraskapet

Föräldraträffarna vänder sig till dig som har barn med NPF. Vi samtalar om utmaningar i föräldrarollen. Den här träffen är öppen för alla föräldrar, oavsett ålder på ditt barn.

Mer om träffarna “Föräldraträff” >

Kvällens tema

För föräldrar till barn med NPF pågår det aktiva föräldraskapet oftast längre än för andra, och därför kan man se det som att vi har ett “förlängt föräldraskap”. Under kvällen samtalar vi kring vilka utmaningar man kan ställas inför som förälder i den här situationen och hur vi kan förhålla oss till detta.

Gruppledare

Gruppledare för den här träffen är Adina och Karin. Välkomna!

Läs mer om våra gruppledare >

Avbokning

Vill du avboka din plats till träffen, så gör du det i bokningsformuläret i kalendern.

1. Leta upp den träff i kalendern som du vill avboka en plats ifrån
2. I bokningsformuläret, klicka på “Avboka”
3. Leta upp din bokning med hjälp av den e-postadress du bokade med och tryck på “Hitta min bokning”
4. Välj “Inte intresserad” och tryck på “Skicka”. Klart!

Avboka din plats till träffen >

Vanliga frågor och svar

Här kan du bland annat läsa om hur kalendern funkar, hur man ställer sig i kö och vad skillnaden är mellan öppen träff och sluten grupp.

Vanliga frågor och svar >

Bra att veta inför träffar

Här hittar du information som kan vara bra att ha inför en träff, som vägbeskrivningar, förhållningssätt och information om våra lokaler.

Inför träffarna >

Hushållsbalans

Skapa bättre samarbete i hemmet

Bor man tillsammans med andra är det många faktorer som kan vara utmanande. Inte minst kommunikation om vem som ska göra vad i hemmet. Därför har vi samtalsgruppen Hushållsbalans – om att skapa bättre samarbete i hemmet.

Gruppen vänder sig till vuxna som bor i gemensamt hushåll, där en eller båda har NPF. Det går bra att delta om man är partners, kompisar, förälder och barn eller annat. Det viktiga är att man är två stycken vuxna som delar hushåll, där en eller båda har NPF, och att man vill gå gruppen tillsammans.

Eftersom gruppen hålls online välkomnar vi deltagare från hela landet, men ni behöver vara medlemmar (en huvudmedlem och en familjemedlem) i Attention Stockholm.

Gruppen träffas sex onsdagskvällar online via Zoom och arbetar utifrån en metod som handlar om att organisera och fördela hushållsarbete. Ni behöver inte läsa något i förväg, utan vi kommer gå igenom allt under träffarna.

Metoden är ett stöd för vuxna som delar hushåll och bygger på Fair Play av Eve Rodsky, men är omarbetad för att passa oss med NPF.

Mer om gruppen “Samtalsgrupp Hushållsbalans” >

Viktigt om bokning och gruppen

I den här gruppen deltar man parvis och en bokning gäller alltså två personer. Vid platsbokning så fyller ni i den ena deltagarens information som vanligt, och skriver sen in den andra deltagarens uppgifter i rutan under “Övrig information”.

Detta är också en sluten grupp, vilket betyder att det är samma deltagare varje gång och att det inte tillkommer nya deltagare efter andra tillfället. Det är därför viktigt att ni deltar på första och/eller andra tillfället för att ha kvar er plats i gruppen.

Kan ni inte komma till ett enstaka tillfälle – mejla direkt till gruppledaren. Avbokar ni platsen här på hemsidan så avanmäler ni er från gruppens alla tillfällen.

Bra att veta när vi ses online

• För att delta behöver ni ha en mobil, surfplatta eller dator med ljud och kamera så du kan höras och synas i videosamtalet.
• Se till att ni sitter ostört så att ingen annan kan höra samtalet förutom deltagarna i träffen.
• Ni får en länk till den e-post som användes vid anmälan ca en halvtimme innan träffens starttid.
• När träffen startar så öppnar ni länken i webb-läsaren eller i Zooms app. Ladda gärna ned appen i förväg via Zooms hemsida.
• Om ni inte använt Zoom tidigare kan du ansluta till träffen 10 min innan utsatt starttid. Då kan vi hjälpa er att ordna med eventuella teknikproblem innan träffen börjar.

Gruppledare

Gruppledare för den här gruppen är Linn. Välkomna!

Läs mer om våra gruppledare >

Avbokning

Om du bokat plats i en grupp men behöver avboka den, så gör du det i bokningsformuläret i kalendern. Är det ett enstaka tillfälle du inte kan komma – meddela gruppledarna via deras mejl! Avbokar du platsen här på hemsidan så avanmäler du dig från gruppens alla tillfällen.

1. Leta upp den grupp i kalendern som du vill avboka en plats ifrån
2. I bokningsformuläret, klicka på “Avboka”
3. Leta upp bokningen med hjälp av den e-postadress du bokade med och tryck på “Hitta min bokning”
4. Välj “Inte intresserad” och tryck på “Skicka”. Klart!

Avboka din plats i gruppen >

Vanliga frågor och svar

Här kan du bland annat läsa om hur kalendern funkar, hur man ställer sig i kö och vad skillnaden är mellan öppen träff och sluten grupp.

Vanliga frågor och svar >

Bra att veta inför träffar

Här hittar du information som kan vara bra att ha inför en träff, som vägbeskrivningar, förhållningssätt och information om våra lokaler.

Inför träffarna >

Medveten närvaro för rastlösa

Är du nyfiken på att testa på medveten närvaro? Eller är du van utövare men har svårt att hålla igång vanan? Välkommen till en träff där vi tillsammans, online via Zoom, gör en övning i medveten närvaro. Alla över 15 år är välkomna att delta.
Träffarna genomförs varje torsdag klockan 12-12:30.

Från och med att du bokar plats kommer du varje vecka få ett mail med länk till Zoom-mötet. Om du inte kan delta behöver du inte meddela förhinder eller avanmäla dig. Om du inte längre vill ha mailen så avanmäler du dig här via hemsidan.

Träffarna genomförs inom ramen för projektet Stillhet för rastlösa, som du kan läsa mer om här >

Så här går det till

• Gruppledaren hälsar välkommen och presenterar dagens övning. Du som deltagare har kamera och mikrofon avstängd och varken syns eller hörs.
• Vi genomför övningen.
• Efter övningen finns det möjlighet för de som vill att stanna kvar för en delningsrunda. Det kan till exempel vara att alla får möjlighet att berätta hur det var att göra övningen, hur de mår just nu eller något de är tacksamma över.

Online-träff

• För att delta behöver du ha en mobil, surfplatta eller dator med ljud och kamera om du vill höras och synas i videosamtalet.
• Se till att du sitter ostört under övningen.
• Om du stannar kvar på delningsrundan efter övningen, se till att du sitter ostört eller har hörlurar så att ingen förutom träffens deltagare hör samtalet.
• Du som anmält dig får en en länk till din e-post ca en halvtimme innan träffens starttid.
• När träffen startar så öppnar du länken i webb-läsaren eller i Zooms app. Ladda gärna ned appen i förväg via Zooms hemsida.
• Om du inte använt Zoom tidigare kan du ansluta till träffen 10 min innan utsatt starttid. Då kan vi hjälpa dig att ordna med eventuella teknikproblem innan träffen börjar.

Om medveten närvaro

Medveten närvaro handlar om att fokusera på upplevelser i stunden, här och nu. Ibland fokuserar vi på våra andetag. Ibland lägger vi märke till små sensationer i kroppen. Hur känns stolen vi sitter på? Luften mot huden, är den varm eller kall? Medveten närvaro handlar inte om att förändra det vi är i, utan bara att notera och låta det vara. Medveten närvaro handlar heller inte om avslappning, utan om att aktivera våra sinnen.

Metoden har visat sig ha goda effekter för personer med npf, så som ökad koncentrationsförmåga, bättre förmåga att reglera impulser och känslor samt minskad stress och oro. En del upplever dessa effekter direkt, men för många kan det i början kännas obehagligt och man kan behöva öva en längre period innan de upplever positiva effekter.

Gruppledare

Gruppledare för träffarna är Elina. Välkommen!

Läs mer om våra gruppledare >

Avbokning

Om du bokat plats i en grupp men behöver avboka den, så gör du det i bokningsformuläret i kalendern. Om du inte kan delta behöver du inte meddela förhinder eller avanmäla dig. Om du inte längre vill ha påminnelserna så avanmäler du dig här via hemsidan.

1. Leta upp den grupp i kalendern som du vill avboka en plats ifrån
2. I bokningsformuläret, klicka på “Avboka”
3. Leta upp bokningen med hjälp av den e-postadress du bokade med och tryck på “Hitta min bokning”
4. Välj “Inte intresserad” och tryck på “Skicka”. Klart!

Avboka din plats i gruppen >

Vanliga frågor och svar

Här kan du bland annat läsa om hur kalendern funkar, hur man ställer sig i kö och vad skillnaden är mellan öppen träff och sluten grupp.

Vanliga frågor och svar >

Bra att veta inför träffar

Här hittar du information som kan vara bra att ha inför en träff, som vägbeskrivningar, förhållningssätt och information om våra lokaler.

Inför träffarna >

Killgrupp

Killgruppen vänder sig till killar mellan 15-30 år med NPF som vill prata med andra i liknande situation om olika ämnen som normer, manlighet och känslor. Det är en sluten grupp med samma deltagare varje tillfälle som träffas sex måndagar med start 4 september.

Mer om “Killgrupp” >

Viktigt om sluten grupp

Det här är en sluten grupp. Det betyder att det är samma deltagare varje gång och att det inte tillkommer nya deltagare efter andra tillfället. Det är därför viktigt att du deltar på första och/eller andra tillfället för att ha kvar din plats i gruppen.

Kan du inte komma till ett enstaka tillfälle – meddela gruppledarna via deras mejl! Avbokar du platsen här på hemsidan så avanmäler du dig från gruppen och alla dess tillfällen.

Gruppledare

Gruppledare för den här gruppen Fernando och Christer. Välkomna!

Läs mer om våra gruppledare >

Avbokning

Om du bokat plats i en grupp men behöver avboka den, så gör du det i bokningsformuläret i kalendern. Är det ett enstaka tillfälle du inte kan komma – meddela gruppledarna via deras mejl! Avbokar du platsen här på hemsidan så avanmäler du dig från gruppens alla tillfällen.

1. Leta upp den grupp i kalendern som du vill avboka en plats ifrån
2. I bokningsformuläret, klicka på “Avboka”
3. Leta upp bokningen med hjälp av den e-postadress du bokade med och tryck på “Hitta min bokning”
4. Välj “Inte intresserad” och tryck på “Skicka”. Klart!

Avboka din plats i gruppen >

Vanliga frågor och svar

Här kan du bland annat läsa om hur kalendern funkar, hur man ställer sig i kö och vad skillnaden är mellan öppen träff och sluten grupp.

Vanliga frågor och svar >

Bra att veta inför träffar

Här hittar du information som kan vara bra att ha inför en träff, som vägbeskrivningar, förhållningssätt och information om våra lokaler.

Inför träffarna >