Temakväll online: Psykisk ohälsa och NPF

Temakväll online: Psykisk ohälsa och NPF

Samtal om att ta hand om sig själv när man mår dåligt

Temakvällarna vänder sig till dig som är vuxen med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar (NPF) och som vill prata runt ett bestämt tema.

Den här temakvällen träffas vi online via Zoom och pratar om psykisk ohälsa och NPF. Varför är det egentligen så vanligt med psykisk ohälsa vid NPF? Hur tar man hand om sig själv när man mår dåligt?

Vi delar tankar och erfarenheter. Detta är inte en föreläsning eller kurs, utan en samtalsträff där deltagarna är med och skapar innehållet.

Boka, avboka och stå i kö

Det är många som vill komma på våra träffar och det blir ofta kö. Om du har bokat en plats men inte tror att du kan komma får du gärna avboka den. Då går platsen vidare till någon i kön. Om träffen är fullbokad kan du ställa dig i kö till en plats. Vi får ofta sena avbokningar när träffen närmar sig, så det är stor chans att du ändå kan få en plats.

Prova på

Det här är en öppen träff. Du kan prova två av våra öppna träffar innan du bestämmer dig för medlemskap.

Viktigt när vi ses online

TÄNK PÅ SAMTALET & UNDVIK STÖRNINGAR I BAKGRUNDEN

Ha kameran stilla och undvik bakgrundsljud för att skapa ett lugnt och fokuserat samtal utan störningar. Det är meningen att vi ska mötas och vara mentalt närvarande samtidigt på våra träffar. Därför är det viktigt att du inte gör andra saker under tiden. Det går bra att rita eller pyssla medan vi pratar, men undvik att laga mat eller plugga under samtalet.

Privat med hörlurar

Använd hörlurar så att ingen utanför gruppen kan höra vad vi pratar om. Om ingen annan kan höra oss behöver du inte använda hörlurar.

Utrustning

För att höras och synas behöver du en dator, en mobiltelefon eller läsplatta med internetuppkoppling och fungerande ljud och kamera. Du kan också behöva hörlurar och appen Zoom.

Anslut till Zoom

Du kan öppna Zoom i en webbläsare på din dator eller i Zoom-appen på din mobil.
Om du vill använda appen så ladda gärna ner den i förväg. Den är gratis, heter Zoom Workplace och finns där du laddar ner appar i mobilen.

1. Vi skickar en länk till Zoom till din e-post ungefär 30 minuter innan träffen börjar.
2. Klicka på länken och öppna Zoom innan träffen startar.
3. Ledarna tar emot dig och berättar hur du träffen går till.

Hjälp med Zoom

Om du har problem med Zoom, öppna länken 10 min innan träffen startar. Då har vi tid att hjälpa dig innan träffen börjar.

Om du har problem med länken mejlar du till din gruppledare eller ringer på vårt telefonnummer när träffen startar. Då har vi tid att hjälpa dig innan träffen börjar.

Mer om träffarna “Temakvällar” >

Ledare

Ledare för den här träffen är Elina och Linda med hjälp av ledarassistent Ronja. Välkomna!

Mer om våra ledare >

Avbokning

Om du behöver avboka din plats till träffen så gör du det i bokningsformuläret i kalendern.

1. Gå till kalendern och leta upp träffen du vill avboka platsen ifrån.
2. Öppna bokningsformuläret och klicka på knappen “Avbokning”.
3. Skriv in din e-postadress och klicka på ”Hitta min bokning”.
4. Välj “Avboka plats” och klicka på “Skicka”.
5. Du har avbokat platsen och får en bekräftelse till din mejl
6. Om du får problem kan du mejla oss på [email protected] så hjälper vi till!

Avboka din plats på träffen >

Bra att veta inför träffar

Här hittar du information som kan vara bra att ha inför en träff som vägbeskrivningar, förhållningssätt och information om våra lokaler.

Inför träffarna >

Vanliga frågor och svar

Här hittar du information om hur kalendern fungerar, hur man ställer sig i kö och vad som skiljer en öppen träff från en sluten grupp.

Vanliga frågor och svar >