ADHD-städa

Jag är inge vidare på att plocka undan efter mig...däremot är jag fantastiskt duktig på att röra till det... 

 Det här är mitt sovrum. Jag vet inte hur det går till, men det blir samma sak varje gång. Att leta efter kläder i byrån är samma sak som att klä in rummet med tyg. Ungefär.

 För att få nån rätsida på detta kaos, (som dessutom gör det ännu rörigare i mitt huvud) så använder jag mig av en strategi som jag kallar för: ADHD-städning.

Jag tar allt som ligger utspritt och kastar ned det i en IKEA-kasse. Precis allt,  (Förutom smutstvätten för den lägger jag direkt i en liten tvättkorg jag har ståendes i sovrummet) kläder, plastpåsar, godispapper, galgar, kuvert, böcker, tidningar, ja precis allt! 

Sen trycker jag in den under skrivbordet och ställer tillbaka stolen Och vips så är det ordning omkring mig och livet känns genast mycket lättare!

Härifrån kan jag nu i lugn och ro ta hand om röran på ett sätt som inte stressar och dränerar mig på energi eftersom det inte längre är kaos omkring mig.

Jag delar upp det i mindre delar. Ena gången tar jag kanske alla byxor som jag då viker ihop och lägger där dom skall vara. Nästa gång kanske jag tar skräpet och kastar det. Vissa dagar orkar jag ta flera delmål, och andra blir det bara något eller kanske inget. 

Detta kan ibland ta några dagar innan jag fått sakerna på deras rätta plats, men vad spelar det för roll?

 

Skriv ut E-post

Kontakta oss

Telefon:
08-410 885 60

Telefontid:

Tisdagar (ej röd dag): 12.30 - 14.30

Vi svarar på frågor om vår verksamhet och om föreläsningar.

Attention Stockholm

Wennerbergsgatan 1, 1 tr ned
112 58 Stockholm

E-post:
info@attention-stockholm.se

Organisationsnummer:
802438-7394

BankGiro:
227-5253

Frågor kring rättigheter eller stöd 

Rådgivning kring rättigheter och stöd hänvisas till medlemsrådgivningen. För att boka medlemsrådgivning, kontakta Attention Stockholms län.

Kontakta Attention Stockholms län här >>


 

Frågor om medlemskap

Kontakta riksförbundet Attention här >>

Våra verksamheter

Barn, ungdom och ung vuxen

Vuxen med egen NPF

Närstående

Är du yrkesverksam?

Läs mer HÄR

Har du frågor?

Läs vanliga frågor och svar HÄR eller kontakta oss genom att skicka e-post till info@attention-stockholm.se

Lokalföreningar i Stockholmsområdet

  • Attention Stockholms län
  • Attention Haninge-Tyresö
  • Attention Huddinge-Botkyrka-Salem
  • Attention Nacka/Värmdö
  • Attention Nynäshamn
  • Attention Roslagen
  • Attention Sollentuna
  • Attention Stockholm
  • Attention Sigtuna
  • Attention Södertälje/Nykvarn
  • Attention Globen med omnejd
  • Attention Järfälla/Upplands Bro
  • Attention Solna-Sundbyberg
  • Attention Täby med omnejd