ADHD-städa

Jag är inge vidare på att plocka undan efter mig...däremot är jag fantastiskt duktig på att röra till det... 

 Det här är mitt sovrum. Jag vet inte hur det går till, men det blir samma sak varje gång. Att leta efter kläder i byrån är samma sak som att klä in rummet med tyg. Ungefär.

 För att få nån rätsida på detta kaos, (som dessutom gör det ännu rörigare i mitt huvud) så använder jag mig av en strategi som jag kallar för: ADHD-städning.

Jag tar allt som ligger utspritt och kastar ned det i en IKEA-kasse. Precis allt,  (Förutom smutstvätten för den lägger jag direkt i en liten tvättkorg jag har ståendes i sovrummet) kläder, plastpåsar, godispapper, galgar, kuvert, böcker, tidningar, ja precis allt! 

Sen trycker jag in den under skrivbordet och ställer tillbaka stolen Och vips så är det ordning omkring mig och livet känns genast mycket lättare!

Härifrån kan jag nu i lugn och ro ta hand om röran på ett sätt som inte stressar och dränerar mig på energi eftersom det inte längre är kaos omkring mig.

Jag delar upp det i mindre delar. Ena gången tar jag kanske alla byxor som jag då viker ihop och lägger där dom skall vara. Nästa gång kanske jag tar skräpet och kastar det. Vissa dagar orkar jag ta flera delmål, och andra blir det bara något eller kanske inget. 

Detta kan ibland ta några dagar innan jag fått sakerna på deras rätta plats, men vad spelar det för roll?

 

Skriv ut Email

Kontakta oss

Telefon:
08-410 885 60

Telefontid:
Måndagar 12.30-14.30  
(ej röd dag)

Vi svarar på frågor om vår verksamhet och om föreläsningar.


Post- och besöksadress:
Attention Stockholm
Wennerbergsgatan 1, 1 tr ned
112 58 Stockholm

Från slutet av maj har vi träffar i både vår nya och gamla lokal. Adress till nya lokalen:
Folkungagatan 122, våning 5
116 30 Stockholm

E-post:
info@attention-stockholm.se

Organisationsnummer:
802438-7394

BankGiro:
227-5253

Vanliga frågor (FAQ)

Läs våra vanliga frågor och svar HÄR >>

Har du en fråga som inte står med där?
Mejla till oss på info@attention-stockholm.se


Frågor kring rättigheter eller stöd 

Vi erbjuder personlig rådgivning kring rättigheter och stöd via vår
medlemsrådgivning som samordnas av Attention Stockholms län.

Kontakta Attention Stockholms län för att boka tid HÄR >>


Frågor om medlemskap

Medlemsregistret hanteras av vårt riksförbund. Vill du fråga om medlemskap eller uppdatera dina uppgifter i ditt medlemskap så ta direkt kontakt med dem.

Kontakta Riksförbundet Attention rörande medlemskap HÄR >>

Medlemsverksamhet

För barn, ungdom och
ung vuxen >>

För vuxen med egen NPF >>

För närstående >>


Är du yrkesverksam?

Läs mer om vad vi kan erbjuda HÄR >>

Följ oss här

Hemsidan
Läs om vår verksamhet, anmäl dig till våra aktiviteter, se datum och detaljer för varje träff eller grupp, bli medlem och läs i vår blogg.

Facebook
Följ våra sidor (Attention Stockholm och Attention UNG) för att se när vi har nya träffar och föreläsningar. Få bra tips och intressanta länkar om NPF.

Bloggen
Läs inlägg med inifrånperspektiv skrivna av medlemmar i Attention Stockholm. Du hittar länken till bloggen uppe i huvudmenyn. Vill du bidra? Ta kontakt med oss!

Nyhetsbrev
Ett mejl om vad som är på gång i föreningen. Skickas till medlemmar samt de som anmält intresse via hemsidan.

Medlemsutskick
Ett mejl med aktuell info om vår verskamhet men även annat av medlemsintresse. Skickas utifrån kontaktuppgifter i medlemsregistret. 


Har du förslag på en annan kanal vi borde använda? Mejla till oss på info@attention-stockholm.se