ADHD-städa

Jag är inge vidare på att plocka undan efter mig...däremot är jag fantastiskt duktig på att röra till det... 

 Det här är mitt sovrum. Jag vet inte hur det går till, men det blir samma sak varje gång. Att leta efter kläder i byrån är samma sak som att klä in rummet med tyg. Ungefär.

 För att få nån rätsida på detta kaos, (som dessutom gör det ännu rörigare i mitt huvud) så använder jag mig av en strategi som jag kallar för: ADHD-städning.

Jag tar allt som ligger utspritt och kastar ned det i en IKEA-kasse. Precis allt,  (Förutom smutstvätten för den lägger jag direkt i en liten tvättkorg jag har ståendes i sovrummet) kläder, plastpåsar, godispapper, galgar, kuvert, böcker, tidningar, ja precis allt! 

Sen trycker jag in den under skrivbordet och ställer tillbaka stolen Och vips så är det ordning omkring mig och livet känns genast mycket lättare!

Härifrån kan jag nu i lugn och ro ta hand om röran på ett sätt som inte stressar och dränerar mig på energi eftersom det inte längre är kaos omkring mig.

Jag delar upp det i mindre delar. Ena gången tar jag kanske alla byxor som jag då viker ihop och lägger där dom skall vara. Nästa gång kanske jag tar skräpet och kastar det. Vissa dagar orkar jag ta flera delmål, och andra blir det bara något eller kanske inget. 

Detta kan ibland ta några dagar innan jag fått sakerna på deras rätta plats, men vad spelar det för roll?

 

Skriv ut E-post

Kontakta oss

Telefon:
08-410 885 60

Telefontider:
Telefontiden är inställd vecka 42!

Nästa telefontid: 26 oktober kl 13-15

Vi svarar på frågor om vår verksamhet och om föreläsningar.

Frågor om medlemsskap 
Kontakta Riksförbundet Attention: www.attention.se

För frågor kring rättigheter, stöd eller rådgivning
Kontakta Attention Stockholms Län:
www.attention-stockholmslan.se

Attention Stockholm

Wennerbergsgatan 1, 1 tr ned
112 58 Stockholm

E-post:
info@attention-stockholm.se


Organisationsnummer:
802438-7394

BankGiro:
227-5253

 

 

Medlemsrådgivning

Attention Stockholms län samordnar medlemsrådgivningen. Om du vill boka medlemsrådgivning, kontakta Attention Stockholms län.

Kontakta Attention Stockholms län här


 

Frågor om föreläsningar?

Telefon:
08-410 885 60

E-post:
info@attention-stockholm.se

Lokalföreningar i Stockholmsområdet

  • Attention Stockholms län
  • Attention Haninge
  • Attention Huddinge-Botkyrka
  • Attention Nacka/Värmdö
  • Attention Nynäshamn
  • Attention Roslagen
  • Attention Sollentuna
  • Attention Stockholm
  • Attention Sigtuna
  • Attention Södertälje/Nykvarn